ダイエットのたんぱく質摂取にはプロテインがおすすめ

ダイエットのたんぱく質摂取にはプロテインをお勧めします。 何故ならダイエットに欠かせないたんぱく質ですが、 プロテインはたんぱく質でもカロリーが低めですから、 ダイエットに向いていると思います。 しかも、良質のたんぱく質だけを摂取できるのは ダイエットをしている人にとってはとても好都合ではないでし... 続きをみる

ダイエットには欠かせないたんぱく質知識！？

ダイエットにはタンパク質が基本とは言うけれど ダイエットをはじめてから知ったたんぱく質の大事さ ダイエットはタンパク質が大事とはいうけど、 私自身は。。。 たんぱく質は5大栄養素にしか過ぎないっていうくらいにしか思っていなくて ダイエットとの関連性なんて学校では習っていない・・・ いや、習ったのか... 続きをみる

40代だからこそ！ダイエットの大切さを知った

40代になってのダイエットは過酷！？かもしれませんが こんな風に20代のころのように若返る事ができるのならと 意気込んで頑張れた私 かつてのさすがに7号はムリでしたけども、 9号サイズは入るようになりました。 ニッセンの洋服のサイズも３Lサイズくらい？からMサイズに 40代のダイエットがだんだん楽... 続きをみる

４０代ダイエット　どうやっても１gたりとも痩せない現実

４０代ダイエットに挑戦した私。 結局、４０代と２０代なんかでは全然 体の機能が違う事に気が付きました(今さら） 諦めようと思ったその時、すごいダイエットに出会うんです いやいや、 今までもやった事があったのですが、 意味が間違っていたというか まず、完全に間違えていたのは ４０代のくせに 基礎代謝... 続きをみる

40代のダイエットを決心させたけど。

４０代ダイエットを決心させたのは、あることがきっかけなんですよ だって４０代でダイエットしても、きっと効果なんて期待できないでしょ！？ ４０代になるとダイエットしたくても ダイエットしているつもりでも 結局消費してくれないのだから、結果痩せない だからね、本当にダイエットで結果が出るまで 諦めてい... 続きをみる

４０代ダイエットはかわいさが１００倍になる！？

４０代　ダイエットに挑みました・・・はじめに ４０代のダイエットはかなりきつくて ４０代だからダイエットで成功できるか？ いや、出来ないのではと思いましたし ４０代だからダイエットには きっと仕方がないとされる要するに代謝が急激に落ちる？ そんな時期じゃないですかね！？ ４０代なら４０代なりの生活... 続きをみる